Понедельник, 21 ноября 2022 18:26

Уникальная методика тренировок с помощью муравьёв

Оцените материал
(4 голосов)

Люди, которые активно занимались или сейчас занимаются спортом (особенно спортом больших достижений) знают, что тренировки будущих чемпионов бывают разными. Их методики нацелены на различные цели: на наращивание мышечной массы или наоборот – на снижение веса, на увеличение силы, на развитие выносливости, на растяжку и так далее. Любой спортивный тренер помимо более-менее понятного всем силового и соревновательного методов, перечислит вам десяток методик с непонятными для непосвящённого человека названиями: интервальный метод, круговой, непрерывный, игровой, комбинированный, идеомоторный и даже некий загадочный аутогенный способ тренировок.

Однако, в истории мирового спорта была одна уникальнейшая методика подготовки к соревнованиям, которую кроме одного человека на всём земном шаре больше никто и никогда не применял. Это была тренировка с помощью… муравьёв. Злых и кусючих муравьёв, которые готовили спортсмена к… вот угадайте – к какому именно виду спорта они готовили? Правильный ответ – к биатлону! Вот тут у многих из вас может возникнуть вопрос: как именно маленькие насекомые, которые на зиму укрываются в своих муравейниках, могут помочь одерживать победы в зимнем виде спорта биатлоне?... А вот сейчас вы это узнаете.

На зимних Олимпийских играх 1968 года во французском Гренобле победу в престижной индивидуальной гонке на 20 км. пророчили советскому биатлонисту Александру Тихонову. Он был весьма хорош: первым стартовал, показал великолепную скорость на дистанции и первым финишировал. Но из-за двух промахов проиграл олимпийское золото. Взял только серебро.

А вот победу одержал до этого никому неизвестный норвежец Магнар Сольберг. Вся Норвегия ликовала: это была первая в истории страны золотая олимпийская медаль в дисциплине индивидуальной гонки биатлона.

Даже потрясающая скорость и великолепная спортивная подготовка нашего Александра Тихонова не помогли ему в борьбе с удивительной методикой стрелковых тренировок Магнара Сольберга. Оказывается, тренер норвежца Мартин Стоккен для повышения качества стрельбы придумал для своего подопечного просто адскую методику.

Летние тренировки проходили в лесу. Тренер находил муравейник побольше, вешал на расстоянии 50 метров мишени и заставлял спортсмена стрелять сначала стоя, а затем лёжа в муравейнике! По задумке тренера, это упражнение должно было научить спортсмена концентрации на мишени, не отвлекаясь на внешние факторы и усталость. Возможно, когда-то в древние времена суровые норвежские викинги так же тренировались в стрельбе из лука.

Вот как сам Магнар Сольберг вспоминал свои мучения: «Это было ужасно нетерпимо, особенно в первый раз. Ты встаёшь в муравейник и мгновенно оказываешься облеплен насекомыми. Через пару секунд я был весь искусан, а на ноги страшно было смотреть. Но лёжа лицом практически в муравейнике было ещё хуже. Муравьи облепляли лицо, ползали по телу и постоянно кусались. Раз за разом я повторял эти упражнения, и качество стрельбы действительно повышалось».

4.04 Магнар Сольберг

Норвежский биатлонист испытывал настоящие муки во время тренировок, тем более что ему мешали не только муравьи, но и огромная овчарка тренера. Магнар Сольберг вспоминал, что она могла незаметно подползти к нему, а затем по приказу хозяина начинала лаять. Подобные безжалостные тренировки продолжались до наступления зимы, когда пора было вставать на лыжи. И вот, все страдания несчастного спортсмена окупились сполна. Натренированный муравьями и облаянный собакой Магнар Сольберг дебютировал в Гренобле на самом главном старте в своей жизни. Он поразил все мишени, не промахнувшись ни разу. В итоге он выиграл 55 секунд у Александра Тихонова, который допустил два досадных промаха.

Спустя четыре года на Олимпиаде в японском Саппоро норвежец Магнар Сольберг опять победил в индивидуальной гонке на 20 км. И это является уникальным достижением – Сольберг стал первым в истории биатлонистом, которому удалось выиграть второй раз подряд ту же дистанцию на Олимпиаде. Чемпион признался, что при подготовке к олимпийском сезону он применял ту же методику с муравьями, но при этом уделял большое внимание работе над скоростью. Смею предположить, что для увеличения скорости тренер Мартин Стоккен сыпал своему подопечному муравьёв в трусы.

Можно сколько угодно юморить по поводу жестокой муравьиной методики, однако благодаря ей, а также своему долготерпению и личным волевым качествам Магнар Сольберг вошёл в историю мирового спорта как великий атлет. На зимних Олимпийских Играх 1972 года в Саппоро Магнар Сольберг был знаменосцем норвежской сборной.

 

P.S. В данной заметке использованы материалы статьи Андрея Шитихина «Нестерпимо, особенно в первый раз. Как норвежский биатлонист тренировался в муравейнике».

Прочитано 164 раз